Chị Bích Liên ở Hà Nội, do sau khi sinh 3 bé khiến cân nặng của chị tăng nhanh chóng. Chị dành phần lớn thời gian vào chăm sóc gia đình, nên thời gian chăm sóc cho bản thân cũng không nhiều, dẫn đến cân nặng lên đến 63kg và số đo vòng eo là
Câu chuyện giảm béo
Cô Hai Báo: “Ngoại hình là chiếc chìa khóa vàng, giúp chị thành công trong sự nghiệp”
14
Th8
Th8
Trên nền tảng TikTok đầy cạnh tranh đòi hỏi người sáng tạo nội dung phải không ngừng đổi mới, trong đó ngoại hình đóng vai trò quan trọng. Hiểu rõ điều đó, TikToker cô Hai Báo chọn Viện thẩm mỹ Dongbang giúp chị hoàn thành ước mơ, giảm thành công 14,5kg và vòng eo giảm
16
Th7
Th7
Để giảm cân hiệu quả bạn không chỉ cần thực hiện một chế độ ăn kiêng mà còn phải điều chỉnh lối sống, bao gồm cả thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện hàng ngày. Nếu bạn đã sẵn lòng, dưới đây là 10 chiến lược giảm cân giúp bạn đạt được mục
16
Th7
Th7
Bạn thường xuyên ngồi làm việc trên bàn giấy, khó tìm được thời gian trong ngày để tập thể dục. Vậy ngồi có đốt calo không? Có những cách nào ngồi một chỗ mà vẫn giảm cân dễ dàng? Ngồi có đốt calo không? Theo trang thông tin về sức khỏe Healthline, ngồi có thể
16
Th7
Th7
Giàu chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon, những loại rau ít calo này là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung sự đa dạng vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Đồng thời nó cũng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Arugula (Xà lách rocket) Đây là một loại rau có
16
Th7
Th7
Ai cũng biết rằng trái cây là lựa chọn tốt cho sức khỏe cũng như giúp ích trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ít người biết rằng có những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân. Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây! Vai trò của trái cây
16
Th7
Th7
Việc giảm mỡ toàn thân là một hành trình dài, đòi hỏi nam giới xây dựng lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn xây dựng một mẫu thực đơn giảm cân cho nam hiệu quả, phù hợp với cả những người tập gym. Những
16
Th7
Th7
Gạo lứt là ngũ cốc nguyên hạt, sau khi lược bỏ lớp vỏ trấu, vẫn giữ lại phần cám gạo. Hiện nay, gạo lứt được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe, được nhiều người sử dụng như một loại thực phẩm để hỗ trợ giảm cân. Vậy gạo lứt có thật sự tốt
16
Th7
Th7
Đông trùng hạ thảo là loại nấm quý hiếm được mệnh danh là “vua của các loại dược liệu” với rất nhiều những lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy giảm cân đông trùng hạ thảo hiệu quả ra sao và cách dùng thế nào? Thành phần có trong đông trùng hạ thảo Đông trùng
16
Th7
Th7
Yoga là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tinh thần, sức mạnh và đồng thời giảm mỡ trên cơ thể. Vậy những bài tập yoga giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 2 tuần nào được nhiều người lựa chọn? Tập yoga có làm giảm mỡ toàn thân không? Thực hiện các bài tập