Tiệm Granola
Tiệm Granola
Chọn và pha đúng tỉ lệ ngũ cốc giảm cân
Việc lựa chọn đúng loại ngũ cốc với tỷ lệ pha trộn chuẩn là rất quan trọng. Hãy chọn các loại ngũ cốc có 100% ngũ cốc vối thành phần bao gồm nhiều loại hạt như ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt. Nên ưu tiên lựa chọn các loại ngũ cốc có ít nhất 3g chất xơ, ít hơn 10 gam đường và ít hơn 20mg muối mỗi khẩu phần ăn.
Tỷ lệ pha trộn ngũ cốc chuẩn nhất là 4-5 thìa ngũ cốc kết hợp với 1 cốc sữa tươi không đường ấm. Trộn đều cho đến khi sữa và ngũ cốc sánh mịn là có thể dùng được.
Chọn loại yến mạch phù hợp để đạt hiệu quả giảm cân cao
Không dùng chung với đường
Đường sẽ làm tăng lượng calo và làm ảnh hưởng đến hiệu quả trong quá trình giảm cân của bạn. Mặt khác, trong ngũ cốc giảm cân đã được tính toán pha trộn với các tỷ lệ hợp lý nên bạn cũng không cần phải cho thêm đường vào trong chế độ ăn giảm cân của mình.
Thời điểm ăn ngũ cốc giảm cân đúng cách
Thời điểm để ăn ngũ cốc giảm cân đúng cách có hiệu quả tốt nhất là khoảng 7-8 giờ sáng. Ngũ cốc dinh dưỡng sẽ nạp năng lượng cho bạn để bắt đầu một ngày mới vui tươi và tuyệt vời hơn.
Truy cập ngay website tiemgranola.com và tham khảo thêm nhiều bài viết hữu ích khác nữa nhé. Hoặc gọi đến hotline 0329666011 và Fanpage Tiệm Garnola để được tư vấn và mua các sản phẩm ngũ cốc, yến mạch chính hãng nhanh nhất!
Việc lựa chọn đúng loại ngũ cốc với tỷ lệ pha trộn chuẩn là rất quan trọng. Hãy chọn các loại ngũ cốc có 100% ngũ cốc vối thành phần bao gồm nhiều loại hạt như ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt. Nên ưu tiên lựa chọn các loại ngũ cốc có ít nhất 3g chất xơ, ít hơn 10 gam đường và ít hơn 20mg muối mỗi khẩu phần ăn.
Tỷ lệ pha trộn ngũ cốc chuẩn nhất là 4-5 thìa ngũ cốc kết hợp với 1 cốc sữa tươi không đường ấm. Trộn đều cho đến khi sữa và ngũ cốc sánh mịn là có thể dùng được.
Chọn loại yến mạch phù hợp để đạt hiệu quả giảm cân cao
Không dùng chung với đường
Đường sẽ làm tăng lượng calo và làm ảnh hưởng đến hiệu quả trong quá trình giảm cân của bạn. Mặt khác, trong ngũ cốc giảm cân đã được tính toán pha trộn với các tỷ lệ hợp lý nên bạn cũng không cần phải cho thêm đường vào trong chế độ ăn giảm cân của mình.
Thời điểm ăn ngũ cốc giảm cân đúng cách
Thời điểm để ăn ngũ cốc giảm cân đúng cách có hiệu quả tốt nhất là khoảng 7-8 giờ sáng. Ngũ cốc dinh dưỡng sẽ nạp năng lượng cho bạn để bắt đầu một ngày mới vui tươi và tuyệt vời hơn.
Truy cập ngay website tiemgranola.com và tham khảo thêm nhiều bài viết hữu ích khác nữa nhé. Hoặc gọi đến hotline 0329666011 và Fanpage Tiệm Garnola để được tư vấn và mua các sản phẩm ngũ cốc, yến mạch chính hãng nhanh nhất!