Ask question

Ask Questions and Get Answers from Our Community

Answer

Answer Questions and Become an Expert on Your Topic

Contact Staff

Our Experts are Ready to Answer your Questions

Trị béo bụng bằng các loại thảo dược có sẵn trong cuộc sống

hangnguyen99

Moderator
Staff member
Joined
25/11/21
Messages
170
Reaction score
0
Points
16

Các bài thuốc Đông Y giúp giảm mỡ bụng nên thực hiện

Béo bụng rất nguy hiểm đến sức khỏe, có thể gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, tim mạch, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Sự khó chịu này ngày càng gia tăng sẽ khiến bạn thiếu tự tin.

Bài thuốc dân gian giải quyết mỡ bụng sẽ mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, đối với các bạn nữ cũng có vòng eo khá nhỏ. Để lấy lại sự tự tin, bạn phải có khả năng mặc đẹp và khoe được đường cong cơ thể. Ngoài ra, nó còn có thể giúp chúng ta phòng chống một số bệnh liên quan đến mỡ thừa.
Trị béo bụng bằng các loại thảo dược có sẵn trong cuộc sống.jpg

Một số loại thuốc đông y thường được sử dụng để giảm mỡ bụng bao gồm:

Massage bằng gừng tươi để giảm mỡ bụng​

Nguyên liệu: 1 kg gừng xay hoặc gừng xay nhuyễn, 1 lít rượu trắng.

Thực hiện:
  • Lấy cả củ gừng đập dập ngâm với 1 lít rượu trắng.
  • Ngâm trong vòng 15 ngày, sau đó dùng rượu xoa lên bụng, hoặc thoa lên đùi để làm thon gọn đùi.
  • Massage khoảng 15-20 phút rồi dùng khăn lau sạch, massage trước khi tắm sẽ thuận tiện hơn.
  • Nếu có thời gian thì mình massage ngày 1 lần, nếu bận thì nên thực hiện 2 - 3 lần / tuần.

Uống nước ép lá cà phê để giảm mỡ bụng​

Thành phần: lá cà phê (tươi hoặc khô)

Thực hiện:

  • Bạn đun sôi vài lá cà phê làm nước giải khát thay nước lọc cũng có tác dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Uống nước ép cần tây với lá dứa giúp giảm mỡ bụng​

Nguyên liệu: 1 quả dứa xanh, 2 bó cần tây, vài nhánh lá dứa

Thực hiện:
  • Các loại rau rửa sạch rồi cắt khúc, dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt nhưng không bỏ lõi.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi đun sôi, lấy nước đó thay cho nước lọc.
  • Loại nước này rất tốt cho sức khỏe, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.
  • Đây cũng là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng để đánh tan mỡ bụng.

Uống nước muối có thể giảm mỡ bụng​

Nguyên liệu: hạt giống bắp cải

Thực hiện:
  • Bạn lấy dây thìa canh đun sôi và uống thay nước lọc sẽ thấy cải thiện rõ rệt.

Uống lá sen có thể giảm bụng​

Lá sen được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian và dùng để nấu nước tắm trong các công thức làm đẹp da, nhưng ít ai biết rằng lá sen non còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Thành phần: lá sen 10g

Thực hiện:

  • Bạn chỉ cần dùng 10 gam lá sen để pha trà uống liên tục trong thời gian dài hàng ngày sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt.
  • Bạn có thể sử dụng hạt sen khô, bảo quản và pha như một loại trà để giảm cân.

Uống nước lá ổi giúp giảm mỡ bụng​

Lá ổi còn được biết đến rộng rãi trong nhiều công thức chăm sóc da làm đẹp như trị mụn, giảm thâm, kháng viêm… và lá ổi cũng là một trong những nguyên liệu quý giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Thành phần: Lá ổi

Thực hiện:
  • Bạn chỉ cần cắt lá ổi hàng ngày, phơi khô, pha trà.
  • Tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng để kiểm soát cân nặng và có lợi cho sức khỏe.

Giảm mỡ bụng với Cây cỏ ngọt​

Cỏ nhọ nồi giúp giảm mỡ bụng-nghe thì có vẻ hơi vô lý nhưng đối với cỏ nhọ nồi lại là nguyên liệu quý giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Một trong những loại thảo mộc được sử dụng phổ biến để giảm mỡ bụng là cây cỏ ngọt.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng cỏ ngọt có chứa steviol (gấp 300 lần so với đường sucrose), nhưng loại cỏ thần kỳ này hầu như không có năng lượng. Ngoài tác dụng điều hòa vị giác, điều hòa lượng đường trong máu, giúp lợi tiểu, cỏ ngọt còn có tác dụng giảm cân rất tốt.

Thành phần: cỏ ngọt

Cách làm:
  • Bạn chỉ cần thái nhỏ, đêm phơi khô rồi dùng hãm như pha trà hàng ngày. Kết hợp 1-2 cốc stevioside với tập thể dục mỗi ngày, sẽ có hiệu quả trong vòng 1 tháng.

Khi sử dụng bài thuốc đông y hỗ trợ giảm mỡ bụng cần lưu ý điều gì?​

Hầu hết các loại thảo dược giúp giảm mỡ bụng đều rất an toàn và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách tại nhà có thể làm gián đoạn quá trình điều trị và khiến bệnh phát triển theo chiều hướng tiêu cực.

Vì vậy, khi áp dụng các bài thuốc này, bạn cần lưu ý những điểm sau:

  • Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Đối với những người thừa cân, không có gì kỳ diệu.
  • Thuốc giảm mỡ bụng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng ngay lập tức.
  • Hãy chọn cho mình những món ăn bổ dưỡng chứa nhiều rau xanh, chất xơ và ít calo. Không ăn thức ăn chứa nhiều năng lượng như bánh kẹo, hoa quả ngọt, bơ, phomai, v.v.
  • Ăn một vài bữa. Ăn chậm và nhai kỹ.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Tập thể dục và tăng cường hoạt động thể chất để giảm tiêu hao năng lượng. Tập thể dục giúp cơ thể đốt cháy lượng calo dư thừa và ngăn chúng tích tụ trong cơ thể gây tăng cân.
Thuốc đông y giảm mỡ bụng sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên nên ít tác dụng phụ, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để tránh sử dụng thuốc không đúng cách, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
 
Top