Ask question

Ask Questions and Get Answers from Our Community

Answer

Answer Questions and Become an Expert on Your Topic

Contact Staff

Our Experts are Ready to Answer your Questions

Giảm cân bằng thảo dược có an toàn không? Làm thế nào để chọn các loại thảo mộc phù hợp

hangnguyen99

Moderator
Staff member
Joined
25/11/21
Messages
170
Reaction score
0
Points
16
Thảo dược từ lâu đã trở thành một trong những nguyên liệu giảm cân truyền thống được nhiều người tin dùng. Vì đây là phương pháp hiệu quả, không lo tác dụng phụ nên tiết kiệm được chi phí. Do đó, hãy cùng c
húng tôi khám phá 7 loại thảo mộc giảm cân được đánh giá cao và đưa vào sổ tay giảm cân của gia đình bạn nhé!

Giảm cân bằng thảo dược có an toàn không Làm thế nào để chọn các loại thảo mộc phù hợp.jpg

Tại sao sử dụng thảo mộc để giảm cân?​


Từ xa xưa, ông bà ta đã biết sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe, giảm cân và dưỡng da. Các thành phần này có nguồn gốc từ thực vật tự nhiên và có các chất dinh dưỡng và thành phần cần thiết cho cơ thể con người. Vì vậy, thuốc nam rất an toàn, hầu như không có tác dụng phụ đối với sức khỏe mà vẫn mang lại hiệu quả iảm cân.

Cụ thể, các loại thảo mộc dùng để giảm cân thường được thêm vào để giúp giải độc và thanh lọc cơ thể. Từ đó sẽ tăng cường trao đổi chất và hạn chế tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Một số loại thảo dược còn có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ máu ứ, giúp làn da trở nên mịn màng và tươi tắn hơn.

Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào chất lượng của loại thảo dược mà bạn lựa chọn. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thảo dược để giảm cân hiện nay rất tiện lợi. Không cần phải sắc thuốc mất công như trước nữa, giờ đây các công ty bào chế thảo dược đã sản xuất sẵn các sản phẩm giảm cân dạng viên uống hoặc dạng cao. Nhờ vậy, chúng ta sẽ dễ dàng mua và sử dụng tại nhà.

Ngoài các loại thảo dược, hiện nay nhiều người mong muốn có thể khắc phục được tình trạng cân nặng của mình bằng cách sử dụng lá vông để giảm cân. Bạn có thể tham khảo thêm.

7 loại thảo mộc giảm cân an toàn và hiệu quả​

Để tránh nhầm lẫn và giúp bạn chọn được loại thảo dược giảm cân chính xác và chất lượng, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn top 7 loại thảo dược giảm cân an toàn và hiệu quả được nhiều người tin dùng nhất.

Lá vằng​

Lá neem là một loại thảo dược rất quen thuộc được dùng để giảm cân. Loại lá này thường được dùng cho phụ nữ sau sinh. Bởi ngoài công dụng giảm cân hiệu quả, nó còn có tác dụng tăng tiết sữa, làm đẹp và cải thiện sắc tố trên da. Đây thực sự là một loại thuốc nam giảm cân được các chị em yêu thích và sử dụng.
Để giảm cân bằng trà xanh, bạn chỉ cần lấy 50g trà khô, đun với 1 lít nước, ngâm khoảng 30 phút là có thể uống thay trà mỗi ngày. Nếu sử dụng đều đặn hàng ngày, bạn có thể giảm từ 2 đến 3 ký mỗi tháng.

Lá húng quế​

Nếu bạn tìm được nguyên liệu phù hợp, việc giảm cân bằng thảo dược sẽ thực sự an toàn và hiệu quả. Lá tía tô sẽ là một loại thảo dược mà bạn không nên bỏ qua. Phương pháp giảm cân bằng lá tía tô không chỉ phổ biến ở Việt Nam mà còn rất nổi tiếng ở Nhật Bản, được nhiều chị em áp dụng.
Tham khảo thêm tác dụng giảm cân của lá tía tô giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn nhanh chóng. Từ đó giảm tích tụ mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Có nhiều cách giảm cân bằng lá tía tô, bạn có thể nấu lá tía tô với gừng và cam thảo để làm nước uống thanh nhiệt hàng ngày. Hoặc dùng lá tía tô phơi khô uống thay trà để pha trà.

Lá sen​

Từ lâu, lá sen đã được y học cổ truyền sử dụng như một loại thuốc giảm cân và chữa bệnh cao huyết áp. Lá sen đào thải độc tố hiệu quả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Hãy xem công dụng của lá sen khô để giảm cân bạn an tâm hơn nhé.

Dùng lá sen để giảm cân có thể giảm tới 3 đến 4 kg trong 1 tháng, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học. Cách giảm cân bằng lá sen cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 30 gam lá lốt đã phơi khô, hòa với 1 lít nước sôi rồi ủ thêm 15 phút để cho nước trong. Cuối cùng, chắt lấy nước và uống trong ngày như pha trà.

Gừng​

7 vị thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả tuyệt đối không thể thiếu gừng. Nguyên liệu này không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hãy bổ sung gừng vào bữa ăn hàng ngày để thổi bay lượng mỡ thừa trên cơ thể nhé!

Ngoài ra, bạn có thể hòa một thìa cà phê bột gừng vào một cốc nước nóng hoặc trộn một thìa cà phê bột quế và một thìa cà phê gừng, đun sôi trong nước nóng khoảng 1 đến 2 phút rồi thưởng thức và tiếp tục áp dụng để giảm cân tốt nhất.

Khổ qua​

Theo các nhà khoa học, mướp đắng được phát hiện có nguyên tố có tác dụng thanh lọc chất béo. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng nếu bạn ăn 1g mướp đắng mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đã ngăn cơ thể hấp thụ khoảng 100g mỡ thừa. Trong Đông y, mướp đắng là nguyên liệu có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả.

Để đạt hiệu quả tốt nhất nên ăn mướp đắng sống trước bữa ăn, mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể 2 - 3 quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt nhỏ mướp đắng rồi đun với ít nước hoặc có thể ép mướp đắng lấy nước uống. Mỗi ngày uống 1-2 cốc kết hợp với tập thể dục, nếu không nhịn ăn trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm 3 kg.

Lá bạc hà​

Bạn cần tìm các loại thảo mộc để giảm cân thì bạc hà sẽ là một gợi ý hay. Bạc hà có thể làm dịu cơn thèm ăn và giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo. Do đó, để giảm cân, bạn chỉ nên ăn nhẹ vào bữa tối, và hãy để lá bạc hà giúp bạn bù đắp phần còn lại bằng cách ngắt một vài miếng lá bạc hà tươi và nhai.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà bạc hà thông thường thay cho các loại trà khác, vì nó có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả bằng cách loại bỏ các chất độc hại và chất béo trong cơ thể.
 
Top