Ask question

Ask Questions and Get Answers from Our Community

Answer

Answer Questions and Become an Expert on Your Topic

Contact Staff

Our Experts are Ready to Answer your Questions

Follow Us On Social Media

Recent content by lottie

  1. L

    6 bài tập giảm béo bụng “thần tốc” chỉ 1 tuần!

    Có rất nhiều phương pháp và bài tập có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, nhưng đối với những người tập thể hình, tập cardio cường độ cao (HIIT) được biết đến là giải pháp giảm cân nhanh và tốt nhất cho sức khỏe. Chỉ cần 20 phút mỗi ngày trong 7 ngày liên tục, chỉ cần thực hiện đúng hướng dẫn...
  2. L

    Tại sao ăn kiêng nhưng không giảm được cân?

    Không phủ nhận rằng chế độ ăn kiêng giảm cân thậm chí còn có tác dụng giảm cân rất nhanh. Nhưng có thể sau một thời gian, hiệu quả giảm cân sẽ mất đi hoặc thậm chí dừng hẳn, ngoài ra bạn có thể phải đối mặt với nhiều tác động tiêu cực từ chế độ ăn kiêng quá hạn chế, thiếu chất dinh dưỡng...
  3. L

    Top 6 công thức salad giảm cân siêu dễ làm tại nhà

    Nhiều người chọn salad như một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân. Bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm về cách ăn salad để giảm cân và những công thức nấu ăn ngon cho người thừa cân. Ăn salad giảm cân không chỉ có chất xơ giúp tiêu hóa tốt, đẹp da mà còn kiểm soát hiệu quả lượng calo nạp vào cơ...
  4. L

    8 bài tập bụng với tạ giúp sở hữu cơ 6 múi nhanh nhất!

    Sở hữu một cơ bụng rõ ràng, không mỡ thừa chắc chắn là mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, các mô mỡ ở vị trí này thường là mô mỡ cứng và khó giảm. Để đạt được hiệu quả, bạn cần biết cách sử dụng các bài tập bụng tác động lên cơ bụng đúng cách. Cơ bản nhất có thể kể đến tạ tập cơ bụng vừa đơn...
  5. L

    Review chi tiết thẩm mỹ Ohio có tốt không?

    OHIO là phòng khám da liễu chất lượng quốc tế tại Việt Nam đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của mọi tín đồ yêu làm đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm về dịch vụ làm đẹp và băn khoăn không biết Thẩm mỹ OHIO có tốt không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chất lượng của địa chỉ này nhé. Để đánh giá OHIO...
  6. L

    Hướng dẫn cách giảm cân với bóng hiệu quả đơn giản tại nhà

    Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp cải thiện vóc dáng mà không cần nhịn ăn hay tập luyện quá vất vả, phức tạp? Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả với bài tập yoga bóng. Chỉ với một dụng cụ đơn giản là Bóng tập thể dục (Swiss Ball), bạn có thể thực...
  7. L

    Giảm béo bụng bằng các bài tập dây kháng lực tại nhà

    Bạn cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà mà không hiệu quả? Với dây kháng lực, việc tập luyện của bạn sẽ hào hứng hơn, khó hơn và hiệu quả gấp 5 lần so với việc “tập chay”. Tham khảo ngay 4 bài tập bụng với dây kháng lực mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà sau...
  8. L

    Công thức pha giấm táo giảm cân hiệu quả, nhanh chóng!

    Khi nói đến thức uống giảm cân, giấm táo là một trong những loại phổ biến nhất. Khi bạn tiêu thụ giấm táo, giấm táo có thành phần chính là axit axetic. Nó đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, loại đồ uống này còn nổi tiếng với khả năng ổn định...
  9. L

    Cách tính lượng calo: Quay lại kiến thức cơ bản về giảm cân

    Các phương pháp đốt cháy calo để giảm cân hiện đang được sử dụng phổ biến. Trên thực tế, nhiều người băn khoăn không biết ăn gì để đốt cháy calo và cách đếm calo để giảm cân. Để trả lời tất cả các câu hỏi trên, bạn đọc tham khảo thông tin trong các bài viết sau. Lượng calo có ý nghĩa gì đối với...
  10. L

    Ưu nhược điểm của các phương pháp giảm béo hiện nay

    Giảm béo và giảm cân là chủ đề nóng hiện nay. Đặc biệt đối với phụ nữ, cân nặng không chỉ là tiêu chuẩn để đo sức khỏe hình thể mà còn là tiêu chuẩn để xác định tính thẩm mỹ. Chúng ta hãy cùng nhau phân tích và tìm ra cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhé. Giảm béo không chỉ dừng lại ở việc ăn...
  11. L

    6 cách giảm béo mặt cho nam hiệu quả và nhanh chóng tại nhà

    Không chỉ phái đẹp loay hoay tìm cách để có khuôn mặt chữ V mà nam giới cũng đang loay hoay tìm cách giảm béo cho nam nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây sẽ là 6 cách giảm béo mặt cho nam hiệu quả đơn giản nhất tại nhà 1. Uống nhiều nước - Cách giảm mỡ mặt cho nam giới hiệu quả Uống nhiều nước...
  12. L

    Thẩm mỹ viện Kangnam có uy tín tốt không?

    Thẩm mỹ viện Kangnam nổi tiếng với hệ thống chuyên môn sâu như nhãn khoa, da liễu, chỉnh hình, nha khoa, spa cao cấp, điều trị da, ... và là địa chỉ thẩm mỹ được đánh giá cao hiện nay. Tổng quan về Thẩm mỹ viện Kangnam Là một thương hiệu làm đẹp uy tín, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đã tạo dựng...
  13. L

    [TP.HCM] Người phụ nữ 31 tuổi tử vong sau khi hút mỡ tại thẩm mỹ viện

    Trong một thời gian ngắn, đây là trường hợp thứ 2 tử vong ngay sau khi hút mỡ bụng tại một cơ sở thẩm mỹ ở TP.HCM. Ngày 7/12, đại diện Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) cho biết vừa tiếp nhận cấp cứu bệnh nhân H.T.N. (31 tuổi, quê Cà Mau, ngụ Q.8). 14 giờ sau khi thực hiện hút mỡ bụng ở thẩm mỹ...
  14. L

    Con lăn giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Khi sử dụng con lăn cần chú ý điều gì?

    Sử dụng con lăn giảm mỡ bụng hiệu quả là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi có ý định sở hữu chiếc máy tập cơ bụng này. Hôm nay, Thiên Trường ở đây để giải đáp thắc mắc của bạn và chia sẻ với bạn những lưu ý khi sử dụng con lăn giảm mỡ bụng nhé! Con lăn giảm mỡ bụng là dụng cụ tập luyện yêu...
  15. L

    Top 5 công cụ giảm mỡ bụng không thể thiếu của chị em

    Việc tập luyện để lấy lại “vòng eo con kiến” của chị em chắc chắn không phải ngày một ngày hai mà cần có sự quyết tâm và kiên trì. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của các công cụ và máy móc này, bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh quá trình này. Đầu tiên, bạn có thể sử dụng thiết bị nhẹ nhàng cho các bài...

Follow Us On Social Media

Top