Chị Minh Ngọc, 32 tuổi, hiện tại đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Trước đây, do áp lực từ việc chăm con và công việc gia đình, chị đã gặp phải tình trạng tăng cân không kiểm soát. Với chiều cao chỉ 1m54, cân nặng của chị đã chạm mức 59kg, làm
16
Th7
Th7
Thức uống hàng ngày của rất nhiều người trên thế giới, cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn chứa nhiều công dụng khác mà ít người biết đến. Vậy uống cà phê có béo không, và làm thế nào để uống cà phê có thể giúp giảm cân hiệu quả? Hãy cùng chúng
16
Th7
Th7
Lạc, một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ là một món ăn vặt yêu thích mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhiều người thường tự hỏi liệu thói quen ăn lạc có béo không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết và cách ăn giảm cân hiệu
16
Th7
Th7
Khi nói đến việc giảm cân, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc hạn chế ăn uống, tập luyện vất vả. Tuy nhiên, có một phương pháp khác đang ngày càng được quan tâm, đó là ăn chay. Vậy ăn chay có giảm cân không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết và thực
16
Th7
Th7
Bia là thức uống tạo nên sự gắn kết, vui vẻ trong các cuộc họp mặt bạn bè và gia đình. Nhưng liệu việc uống bia có béo không? Đây là câu hỏi mà không ít người đặt ra khi họ muốn giữ gìn vóc dáng mà vẫn không muốn từ bỏ niềm vui nhâm
16
Th7
Th7
Lối sống lành mạnh không chỉ là một xu hướng tạm thời mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa đến với một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe bền vững. Hãy cùng khám phá chi tiết “lối sống lành mạnh là gì” và những thói quen đơn giản nhưng giúp bạn không
16
Th7
Th7
Thiền định không chỉ mang lại sự tĩnh lặng và bình an sâu sắc mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Hãy cùng khám phá thiền định là gì và đón nhận những điều kỳ diệu mà nó có thể mang lại cho cuộc sống của bạn! Thiền định là
16
Th7
Th7
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi đến phát điên vì không thể ngừng suy nghĩ về một vấn đề? Bạn có tự hỏi tại sao dù biết rằng suy nghĩ quá mức không giúp ích gì, nhưng không thể dừng lại? Hãy cùng khám phá “overthinking là gì” và tìm hiểu 9 bí
16
Th7
Th7
Cuộc sống hiện đại kéo theo những áp lực và căng thẳng mà chúng ta buộc phải đối mặt hàng ngày. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, căng thẳng còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu không được quản lý đúng cách. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng một cách
16
Th7
Th7
Tức giận là một phản ứng tự nhiên của con người, và chúng ta không thể tránh khỏi cảm xúc này. Tuy nhiên, để tránh cuốn theo cơn giận dữ và có những hành động tiêu cực, việc học cách giữ bình tĩnh là vô cùng quan trọng. Đừng bỏ qua 10 cách giữ bình